No al aspecto de cansancio

Pues podemos estar cansados ¡faltaría mas!…

Pero  no debemos permitirnos el lujo de mostrar un aspecto cansado…

Y es que podemos evitarlo con relativa facilidad.

Os cuento como…

Con la ayuda de:

-Baños relajantes con unas gotitas de aceite esencial de romero o de menta (que también se pueden aplicar detrás de la nuca y en las sienes).

Combaten  las tensiones acumuladas durante la jornada.

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-Automasajes de píes.

Contra los pies fatigados lo mejor es un masaje con un producto especifico de piernas cansadas.

Se lleva a cabo rodeándoles con las manos y presionándoles con los pulgares.

Después se toman uno a uno los dedos y se les estira hacia arriba con suavidad.

Hay que finalizar practicando movimientos ligeros ascendentes, de los tobillos a las rodillas

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-Sueño relajante…

Para dormir mejor conviene mantener en la medida que sea posible, una temperatura agradable en el dormitorio y subir las piernas por encima del cuerpo con la ayuda de almohadones.

Así favorecemos la circulación de retorno.

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-Olor corporal agradable…

El desodorante borra las huellas del sudor, que a veces tiene mucho que ver con el agotamiento.
Aplicándolo tras el baño sus beneficios se potencian al máximo, siempre y cuando no se mezcle con el perfume.

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-Relax con toallas calientes…

Y cuando no hay tiempo para un masaje, podemos obtener grandes efectos de relax poniendo dos minutos en el micro-ondas una toalla (pequeña) mojada.

La retiramos cuando esta tibia y nos envolvemos con ella  las manos hasta que se enfría. 

Y de vez en cuando, una visita al centro de Estética

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